Poniżej znajdziesz informacje i usługi wsparcia dotyczące zdrowia psychicznego i zdrowia seksualnego dla osób LGBTQIA+ mieszkających w Londynie:

​

WSPARCIE W ZAKRESIE ZDROWIA PSYCHICZNEGO 

​

 

LONDON FRIEND

​

London Friend jest organizacją z siedzibą w Londynie, która zapewnia wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego dla osób LGBTQIA+. Oferowana przez nią pomoc obejmuje:

 

• Wsparcie podczas lockdownu

• Poradnictwo

• Usługi dla osób, które przeżyły przemoc domową

• Pomoc w nadużywaniu narkotyków i alkoholu

• Informacje zdrowiu seksualnym

• Wsparcie dla osób LGBT ubiegających się o azyl i uchodźców

 

Kontakt: 020 78331674

Email: office@londonfriend.org.uk

Strona internetowa: https://londonfriend.org.uk

Adres biura: N19 DN 86 Caledonian Road.

 

Na stronie głównej znajduje się kalendarz z wydarzeniami LGBTQIA+, takimi jak:

• Zajęcia z języka angielskiego dla osób, które chcą poprawić swój angielski

• Kreatywne pisanie

• Spotkania towarzyskie dla kobiet LBT

• Porady mieszkaniowe w godzinach otwarcia

• Grupy Coming Out dla gejów i biseksualnych mężczyzn

• Wsparcie społeczne dla lesbijek i kobiet biseksualnych

​

​

SWITCHBOARD

​

Switchboard jest poufną i zaufaną infolinią dla osób LGBTQIA+: https://switchboard.lgbt/

​

Zadzwoń: 0300 330 0630

Godziny otwarcia 10:00-22:00 każdego dnia

Email: chris@switchboard.lgbt (na emaile odpowiadamy zazwyczaj w ciągu 72 godzin).

 

​

PINK THERAPY

​

Pink Therapy ma 19 Współpracowników Klinicznych, którzy mają doświadczenie w zakresie pracy z genderowymi i seksualnymi mniejszościami. Oferuje listę wykwalifikowanych terapeutów, którzy pracują ze społecznością LGBTQIA+ w oparciu o afirmację seksualną na terenie Wielkiej Brytanii. Zwróć uwagę, że terapeuci oferują terapię płatną. Każdy terapeuta ustala swoje opłaty.

 

Ich baza danych zawiera listę kilku polskojęzycznych terapeutów, niektórych z siedzibą w Wielkiej Brytanii, innych poza UK prowadzących prywatną praktykę online.

 

Kontakt: 020 7434 0367

Email: admin@pinktherapy.co.uk

Strona: www.pinktherapy.com

 

​

METRO CHARITY

​

Organizacja charytatywna Metro ma biura w Woolwich, New Cross, Greenwich i Essex. Świadczy usługi w zakresie zdrowia i dobrego samopoczucia dla społeczności LGBTQIA+ w Anglii. Ich usługi obejmują, choć nie są ograniczone do:

​

• Wsparcia emocjonalnego dla osób z HIV

• Poradnictwo i mentoring w zakresie HIV

• Wsparcie terapeutyczne dla rodzin dotkniętych przez HIV

• Wsparcie ze zdrowiem psychicznym dla osób LGBTQIA+ i BAME

• Wsparcie dla osób LGBTQIA+, które przeżyły przestępstwo z nienawiści

• Bezpłatną terapię indywidualną dla młodzieży LGBTQIA+ w Londynie

 

Kontakt (zespół zdrowia psychicznego): 020 8305 5009.

Email: counselling@metrocharity.org.uk

Strona internetowa: https://metrocharity.org.uk

 

​

STONEWALL SEARCH ENGINE

​

Jeśli chcesz wyszukać inne organizacje, które oferują wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego dla społeczności LGBTQIA+ w Twojej okolicy, możesz skorzystać z wyszukiwarki Stonewall: https://www.stonewall.org.uk/help-advice/whats-my-area

 

​

SAMARITANS

​

Jeśli potrzebujesz kogoś, z kim możesz porozmawiać, Samarytanie (Samaritans) oferują pomoc bez względu na Twoją seksualność, płeć, wiek, pochodzenie etniczne i status ekonomiczny. Można do nich zadzwonić za darmo o każdej porze dnia i nocy pod numer 116 123 lub wysłać e-mail*: jo@samaritans.org

 

*Pamiętaj, że czas na odpowiedź wynosi 24 godziny.

​

​

​

ZDROWIE SEKSUALNE: DLA DOROSŁYCH​

​

 

CZY TESTY NA CHOROBY PRZENOSZONE DROGĄ PŁCIOWĄ SĄ WAŻNE?

​

Choroby przenoszone drogą płciową (Sexually transmitted infections: STIs) mogą przebiegać bezobjawowo, ale prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Z tego powodu badania przesiewowe są bardzo ważne. Badaj się po każdym nowym partnerze, zwłaszcza jeśli nie stosowałaś zabezpieczenia. Jeśli masz stałego partnera, badaj się co roku.

 

Wyniki: odczekanie dwóch tygodni po odbyciu stosunku bez zabezpieczenia da dokładniejsze wyniki badań na STI. Aby uzyskać dokładniejsze wyniki testów na HIV, należy odczekać sześć tygodni.

​

​

USŁUGI W ZAKRESIE ZDROWIA SEKSUALNEGO

 

W Wielkiej Brytanii (w tym we wszystkich dzielnicach Londynu) wszystkie usługi w zakresie zdrowia seksualnego są bezpłatne i dostępne dla wszystkich, bez względu na ich seksualność, płeć, wiek i pochodzenie etniczne. Są one również poufne, także dla osób w wieku od 13 do 16 lat.

 

Usługi w zakresie zdrowia seksualnego w Londynie są oferowane przez:

• Kliniki zdrowia seksualnego

• Lekarzy rodzinnych

• Wybrane apteki

• Usługi dla młodzieży

 

Oferowane usługi obejmują:

• Porady dotyczące bezpiecznego seksu

• Testy na choroby przenoszone drogą płciową, w tym testy na HIV oraz wsparcie

• Informacje na temat antykoncepcji

 

Możesz zamówić zestaw do samodzielnego testowania online, który dotrze do Twojego domu tutaj: www.shl.uk

 

Krajowa infolinia zdrowia seksualnego (National Sexual Health helpline) oferuje poufne porady na temat wszystkich kwestii związanych ze zdrowiem seksualnym:

 

Zadzwoń: 0300 123 7123

Od poniedziałku do piątku, od 9.00 do 20.00

 

​

ZAPOBIEGANIE HIV

 

Uwaga: aby uzyskać dokładne wyniki testów na HIV, należy odczekać co najmniej sześć tygodni od momentu odbycia stosunku bez zabezpieczenia.

 

Londyński Program Zapobiegania HIV (The London HIV Prevention Programme) jest ogólnolondyńską inicjatywą promującą zdrowie seksualne. Jej celem jest zwiększenie liczby testów na obecność wirusa HIV i promowanie wyborów dotyczących profilaktyki.

 

Istnieją cztery sposoby zapobiegania HIV:

• Testowanie w kierunku HIV

• Prezerwatywy

• PrEP

• Leki dla osób, u których zdiagnozowano zakażenie, które sprawiają, że wiremia w ich krwi jest niewykrywalna, co oznacza, że nie mogą oni przekazać wirusa innym.

 

PrEP: lek stosowany jako metoda profilaktyki przez osoby HIV-negatywne i o wysokim ryzyku narażenia na zakażenie HIV poprzez kontakty seksualne lub przyjmowanie narkotyków w iniekcji.

 

PEP: lek stosowany jako środek doraźny po zdarzeniu, jeśli osoba była narażona na ryzyko przeniesienia HIV.

 

Testy na HIV oraz wszystkie metody leczenia HIV są bezpłatne i poufne dla mieszkańców Londynu. Możesz zamówić online zestaw do samodzielnego testowania lub odwiedzić klinikę.

 

Znajdź najbliższy ośrodek zdrowia seksualnego:

www.nhs.uk/service-search/other-services/Sexual-health-information-and-support/LocationSearch/734

​

​

ANTYKONCEPCJA I PRZERYWANIE CIĄŻY

​

Zabiegi przerwania ciąży są wykonywane w szpitalach NHS oraz licencjonowanych klinikach i są bezpłatne w ramach NHS. Antykoncepcja awaryjna występuje w dwóch formach:

 

• IUD (urządzenie wewnątrzmaciczne): forma kontroli urodzeń umieszczana w macicy w celu zapobiegania ciąży.

• Pigułki antykoncepcyjne w nagłych wypadkach, takie jak Levonelle lub ellaOne. Levonelle należy zażyć w ciągu 72 godzin po stosunku, a ellaOne w ciągu 120 godzin, aby były skuteczne.

​

Jeśli potrzebujesz antykoncepcji awaryjnej, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym, najbliższą poradnią zdrowia seksualnego lub apteką.

 

​

PRZEMOC SEKSUALNA I DOMOWA

 

Jeśli jesteś osobą LGBTQIA+ i doświadczyłaś przemocy seksualnej, londyńska organizacja charytatywna Galop zapewni Ci bezpłatną, poufną i niezależną pomoc. Więcej informacji można znaleźć tutaj:

www.galop.org.uk/sexualviolence

 

Skorzystaj z krajowej infolinii LGBT+ Domestic Abuse jeśli doświadczasz przemocy domowej:

 

Zadzwoń: 0800 999 5428

Wyślij email: help@galop.org.uk

​

​

​

ZDROWIE SEKSUALNE: PONIŻEJ 25 ROKU ŻYCIE

 

​

CZY ZDROWIE SEKSUALNE MA ZNACZENIE?

 

Młodzi ludzie są narażeni na zwiększone ryzyko zarażenia się chorobami przenoszonymi drogą płciową (STI). Ryzyko można znacznie zmniejszyć poprzez uprawianie bezpiecznego seksu i regularne badania. Bezpłatne prezerwatywy, informacje o bezpiecznym seksie oraz testy STI są dostępne dla młodych ludzi w całym Londynie.

 

Aby poszukać pomocy w zakresie zdrowia seksualnego w okolicy kliknij na “Sex & Relationships” na stronie NHS: https://nhsgo.uk

 

Strona ta zawiera także pogłębione informacje na temat bezpiecznego seksu, chorób przenoszonych drogą płciową, związków i antykoncepcji.

 

​

SAMODZIELNE TESTOWANIE

 

Zestawy do samodzielnego testowania mogą być zamawiane online za darmo niemal na terenie całego Londynu. Możesz je zamówić, kiedy odczuwasz niewielkie objawy lub nie masz żadnych objawów, a jednak chcesz się przebadać.

 

Zamów zestaw do samodzielnego testowania w domu ze strony Sexual Health London: https://www.shl.uk

 

Sexual Health London oferuje bezpłatną, regularną oraz nagłą pomoc i usługi antykoncepcyjne dostępne dla osób powyżej 16 roku życia, które mieszkają w Lambeth, Southwark, Kensington i Chelsea, Hammersmith i Fulham, Westminster, Ealing, Harrow, Hackney, City of London oraz Brent.

​

​

SIEĆ ZDROWIA SEKSUALNEGO

 

Sieć zdrowia seksualnego dla młodych ludzi w Camden i Islington (Camden & Islington Young People’s Sexual Health Network) zapewnia bezpłatne i poufne usługi w zakresie zdrowia seksualnego dla młodych ludzi poniżej 25 roku życia mieszkających w dzielnicy Islington. Sieć obejmuje Brook (Euston), Brandon Centre (Kentish Town) oraz Pulse (Highbury & Islington).

 

Zadzwoń do kliniki, aby umówić się na wizytę. Wszystkie numery telefonów są dostępne tutaj: www.camish.co.uk/where-we-are

 

Oferowane usługi:

• Testy ciążowe, porady i skierowania

• Tabletki po oraz antykoncepcja (w tym długo działająca antykoncepcja odwracalna, taka jak spirale*)

• Badania kontrolne i leczenie infekcji przenoszonych drogą płciową (Chlamydia, Rzeżączka, Trichomonas Vaginalis, Syfilis, HIV, WZW)**

• Poradnictwo oraz wsparcie na temat seksu i związków

• Informacje na temat dostępu do innych usług

• Darmowe prezerwatywy i C-Card

• Poradnictwo, wsparcie zdrowia psychicznego oraz w zakresie dobrego samopoczucia

 

*Niektóre rodzaje antykoncepcji są dostępne tylko w wybranych dniach lub w jedynie w niektórych klinikach. Prosimy, zadzwoń do kliniki przed przybyciem.

 

**Testy na obecność Trichomonas i Hepatitis są dostępne tylko w klinikach Pulse.

 

Osoby poszukujące pomocy w języku polskim mogą skontaktować się z Centrum Brandon i poprosić o rozmowę z Robertem Kocurem.

 

Zadzwoń: 020 7387 8700

Wyślij email: RobertKocur@brandoncentre.org.uk

 

​

COME CORRECT (C-CARD)

 

Program Come Correct (C-Card) zapewnia dostęp do darmowych prezerwatyw w miejscach (zwanych Outlets) w całym Londynie. Rejestracja na kartę C-Card jest bezpłatna dla osób poniżej 25 roku życia i może być dokonana w klinikach, centrach młodzieżowych lub aptekach, które posiadają logo Come Correct.

 

Dowiedz się więcej: www.comecorrect.org.uk

​

​

WSPARCIE W ZAKRESIE PRZEMOCY SEKSUALNEJ

​

Galop: Jeśli masz 13 lat lub więcej, identyfikujesz się jako LGBTQIA+ i jesteś ofiarą przemocy seksualnej, skontaktuj się z tą organizacją charytatywną, aby uzyskać wsparcie i poradę.

 

Wyślij email: referrals@galop.co.uk

​

​

​